Et samlivsbrudd kan endre uføretrygden din – som enslig kan du faktisk få høyere minsteytelse, mens tap av felles økonomi gir nye utfordringer å håndtere.
Skilsmisse og samlivsbrudd er tunge nok i seg selv. Når du i tillegg har uføretrygd, melder spørsmålene seg fort: Endrer beløpet seg? Mister jeg noe? Får jeg mer? Den gode nyheten er at sivilstatus i mange tilfeller gjør utslag i din favør når du blir enslig igjen.
Grunnen er at minste årlige ytelse er høyere for enslige enn for gifte og samboere. Systemet antar at gifte og samboere deler på utgiftene, mens enslige bærer dem alene. Når et samliv tar slutt, kan derfor minsteytelsen din gå opp.
Samtidig forsvinner den felles økonomien, og det kan bli trangere selv om trygden øker noe. I denne artikkelen ser vi på begge sider: hvordan regelverket virker, og hvordan du best håndterer økonomien. Husk at endring i sivilstatus alltid utløser meldeplikt til NAV.
Info: Det er bare hvis du faktisk mottar minstesats at minsteytelsen endrer seg ved samlivsbrudd. Får du uføretrygd beregnet ut fra tidligere inntekt over minstenivået, er det først og fremst tillegg og felles økonomi som påvirkes.
Hvordan påvirker sivilstatus minsteytelsen?
Minste årlige ytelse er en garantert minste utbetaling for dem som ikke har høy nok tidligere inntekt til å få mer gjennom 66-prosentregelen. Denne minstesatsen er todelt:
Minste årlige ytelse (2026-tall)
- Enslig
- ca. 2,91 G
- Gift / samboer
- ca. 2,66 G
- Ung ufør, enslig
- ca. 3,17 G
- Ung ufør, gift/samboer
- ca. 2,91 G
Med 1 G lik kr 136 549 (2026) utgjør forskjellen mellom enslig- og gift/samboersats rundt 0,25 G i året – flere titusen kroner. Blir du enslig etter et brudd og mottar minstesats, kan du altså få oppjustert ytelsen til enslig-satsen. Tallene justeres hver mai når nytt grunnbeløp fastsettes, så se også satser for uføretrygd 2026.
Mottar du derimot uføretrygd over minstenivået, beregnet ut fra inntektsgrunnlaget ditt, endres ikke selve grunnytelsen av sivilstatus. Da handler endringen mer om tillegg og samlet husholdningsøkonomi.
Hva skjer med tilleggene?
Et samlivsbrudd kan påvirke flere tillegg:
- Ektefelletillegg: Hadde du ektefelletillegg fordi ektefellen din hadde lav inntekt, faller dette normalt bort ved skilsmisse.
- Barnetillegg: Barnetillegget er behovsprøvd og knyttet til forsørgelse av barn. Etter et brudd kan det endres avhengig av hvem barna bor hos og samlet inntekt.
Fordi tilleggene er behovsprøvde mot inntekt, kan både din egen og den tidligere partnerens inntektssituasjon spille inn. Det er nettopp derfor du må melde endringen til NAV, slik at tilleggene beregnes riktig.
Økonomien etter bruddet
Selv om minsteytelsen kan gå opp, opplever mange at økonomien blir strammere etter et samlivsbrudd, fordi to husholdninger koster mer enn én. Her er noen praktiske grep:
- Meld endret sivilstatus til NAV med en gang – det kan gi deg høyere minsteytelse.
- Sjekk om du har rett til bostøtte som enslig.
- Gå gjennom faste utgifter og lån på nytt.
- Avklar barnebidrag og fordeling av barnetillegg.
- Oppdater skattekortet hvis inntekten din endres.
Mange uføre har spørsmål om lån og gjeld i en slik overgang. Vi har egne artikler om uføretrygd og gjeld og om privatøkonomi som ufør som kan være nyttige når du skal stå på egne ben økonomisk.
Godt råd: Et samlivsbrudd er en av de endringene der det faktisk kan lønne seg å melde fra raskt – fordi du kan ha rett til høyere ytelse og nye støtteordninger som enslig.
Slik melder du fra om bruddet
Endring i sivilstatus er blant de viktigste endringene i livssituasjon du må rapportere. Du melder fra via NAVs digitale tjenester på nav.no, og oppgir når separasjonen eller bruddet skjedde. NAV vurderer deretter om minsteytelse og tillegg skal endres.
Husk at for samboere er det de faktiske forholdene som teller. Flytter du fra en samboer, regnes du som enslig igjen i trygdesammenheng, og dette skal meldes på samme måte som en skilsmisse.
Et regneeksempel
Anne mottar minste årlige ytelse og har vært samboer. Som samboer fikk hun gift/samboer-satsen på rundt 2,66 G. Med 1 G lik kr 136 549 (2026) tilsvarer det om lag kr 346 000 i året før skatt. Etter samlivsbruddet regnes hun som enslig og får enslig-satsen på rundt 2,91 G, altså om lag kr 379 000 – en økning på i størrelsesorden 30 000 kroner i året. I tillegg kan hun nå ha rett til bostøtte som enslig. For Anne betyr det at trygden faktisk styrkes, selv om den felles økonomien med tidligere samboer er borte.
Eksempelet gjelder bare dem som mottar minstesats. Har du uføretrygd beregnet ut fra tidligere inntekt over minstenivået, endres ikke grunnytelsen, og bildet handler mer om bortfall av eventuelle tillegg og om at to husholdninger erstatter én.
Info: Tallene over er 2026-tall og justeres hver mai når nytt grunnbeløp fastsettes. Bruk dem som illustrasjon, ikke som eksakt fasit for din egen sak.
Oppsummering
Ved samlivsbrudd kan uføretrygden endre seg: mottar du minstesats, kan du få høyere minsteytelse som enslig, mens ektefelletillegg som regel faller bort og barnetillegget kan endres. Det viktigste er å melde fra til NAV raskt, både for å få riktig beløp og for å sjekke om du har rett til bostøtte og andre ordninger som enslig.
Ofte stilte spørsmål
Får jeg mer i uføretrygd hvis jeg blir skilt?
Hvis du mottar minste årlige ytelse, kan beløpet øke til enslig-satsen, som er høyere enn satsen for gifte og samboere. Mottar du trygd over minstenivået, endres ikke selve grunnytelsen.
Mister jeg ektefelletillegget ved skilsmisse?
Ja, ektefelletillegg er knyttet til forsørgelse av ektefelle med lav inntekt og faller normalt bort når dere skilles.
Hva skjer med barnetillegget når vi går fra hverandre?
Barnetillegget er behovsprøvd og knyttet til forsørgelse av barn. Det kan endres avhengig av hvor barna bor og av inntekt. Meld fra til NAV slik at det beregnes riktig.
Teller samboerskap likt med ekteskap?
For minste årlige ytelse likestilles samboere langt på vei med gifte. Flytter du fra en samboer, regnes du som enslig igjen, og det skal meldes.