Dine rettigheter som ufør

Av Uføretrygd.com-redaksjonen · Oppdatert juni 2026

Når du mottar uføretrygd, har du ikke bare en månedlig utbetaling – du har også en rekke lovfestede rettigheter som skal sikre at du blir behandlet rettferdig og får den støtten du har krav på.

Mange uføre kjenner ikke til hvor omfattende rettighetene faktisk er. Du har rett til å bli hørt, til å klage på vedtak du er uenig i, til ulike tillegg avhengig av familiesituasjon, og til helsehjelp på linje med alle andre. Denne oversikten samler de viktigste rettighetene på ett sted, slik at du vet hva du kan kreve.

Kort sagt handler rettighetene dine om fire ting: at saken din behandles forsvarlig, at du får riktig beløp, at du beholder tilgang til velferdsgoder, og at du har en reell mulighet til å påvirke utfallet. Du finner en grundig gjennomgang av rettighetene dine ved uføretrygd hos en uavhengig kilde, men her går vi gjennom de mest sentrale.

Rett til medvirkning og informasjon

Forvaltningsloven gir deg rett til å medvirke i din egen sak. Det betyr at du har krav på å bli informert om hva som skjer, å få innsyn i dokumentene NAV bygger avgjørelsen på, og å uttale deg før det fattes vedtak. En viktig del av dette er egenvurderingen i søknaden, der du selv beskriver hvordan helsen påvirker arbeidsevnen.

Du har også rett til å se hva legen og andre har skrevet om deg. Be om innsyn hvis du er usikker på hva som ligger til grunn. God dokumentasjon, blant annet en grundig legeerklæring, er ofte det som avgjør om søknaden går igjennom.

Rett til å klage og anke

Får du avslag, eller mener du at uføregraden eller beløpet er feil, har du full rett til å klage. Klagefristen er normalt seks uker fra du mottok vedtaket. Først behandles klagen av NAV på nytt; opprettholdes avslaget, kan saken sendes videre til Trygderetten.

Mange vinner fram først etter klage, fordi en ny saksbehandler ser saken med friske øyne eller fordi du legger fram ny dokumentasjon. Les mer om hvordan du går fram under klage og anke, og vurder om du trenger advokat og rettshjelp – i mange uføresaker dekkes advokatutgifter helt eller delvis.

Rett til tillegg og ekstra ytelser

Uføretrygden kan suppleres med flere tillegg. Har du barn under 18 år, kan du ha rett til barnetillegg, som er behovsprøvd og kan utgjøre opptil 40 % av grunnbeløpet per barn. I noen tilfeller kan også ektefelletillegg være aktuelt.

I tillegg kan du ha rett til behovsprøvde ordninger som bostøtte, og til grunnstønad og hjelpestønad hvis sykdommen gir ekstra utgifter eller pleiebehov. Disse må du som regel søke om selv – de kommer ikke automatisk.

• Barnetillegg for forsørgede barn under 18 år
• Bostøtte fra Husbanken ved lav inntekt og høye boutgifter
• Grunnstønad ved varige ekstrautgifter på grunn av sykdom
• Hjelpestønad ved behov for tilsyn og pleie
• Frikort som senker egenandelstaket hos lege og apotek

Rett til helsehjelp og hjelpemidler

Som ufør har du selvsagt samme rett til helsehjelp som alle andre, men du har også noen ekstra ordninger. Hjelpemidler du trenger på grunn av varig nedsatt funksjon, kan lånes gratis gjennom NAV Hjelpemiddelsentral. Trenger du transport, kan TT-kort og transportordning eller i noen tilfeller støtte til bil være aktuelt.

Egenandelene dine er også beskyttet av frikortordningen, og som ufør kan du ha gunstigere vilkår på enkelte områder. Sjekk reglene for frikort og egenandelstak.

Rett til å prøve seg i arbeid uten å miste trygden

En av de viktigste rettighetene er at du trygt kan prøve deg i arbeid. Du kan tjene inntil 0,4 G per år utover forventet inntekt etter uførhet uten at trygden reduseres, og selv om du tjener mer, blir trygden bare avkortet – den faller ikke bort, og uføregraden består. Les mer om å jobbe med uføretrygd.

Denne rettigheten er bevisst utformet for å gjøre det ufarlig å forsøke seg. Mange er redde for at en kort jobbperiode skal ødelegge trygden for godt, men slik er det ikke. Faller jobben bort igjen, går du tilbake til full utbetaling. Vil du jobbe mer fast, kan du selv be om å endre uføregraden, slik at du får et nytt og lavere nivå som matcher arbeidsevnen din. Du beholder også retten til å gå tilbake til høyere uføregrad senere dersom helsen forverres på nytt.

Rett til en forutsigbar og rettferdig beregning

Du har krav på at trygden beregnes etter de samme reglene som for alle andre. Hovedregelen er 66 % av gjennomsnittlig inntekt i de tre beste av de fem siste årene før uførheten, og inntekt over 6 G teller ikke med. Du har rett til å få vite hvilke år og hvilke inntektstall NAV har lagt til grunn, og du kan be om en forklaring hvis tallene virker feil. Vil du regne på din egen situasjon, kan du bruke en uføretrygd-kalkulator for et anslag.

Ligger den beregnede trygden under garantert minstenivå, har du rett til å bli løftet opp til minste årlige ytelse. Ble du alvorlig syk i ung alder, kan du i tillegg ha rett til den høyere satsen gjennom ung ufør-ordningen. Hvert år har du dessuten rett til at trygden justeres når grunnbeløpet reguleres 1. mai.

Plikter følger med rettighetene

Rettigheter henger sammen med noen plikter, og det er greit å være klar over balansen. Du har meldeplikt til NAV om endringer som kan påvirke trygden – inntekt, sivilstand, flytting og utenlandsopphold. Du plikter også å medvirke i oppfølgingen. Til gjengjeld har du krav på at NAV behandler saken forsvarlig, varsler deg før endringer og begrunner vedtakene sine. Denne gjensidigheten er selve grunnlaget for et rettferdig system.

Ofte stilte spørsmål

Kan NAV ta fra meg uføretrygden uten varsel?

Nei. NAV kan revurdere saken din, men du har rett til å bli varslet og til å uttale deg før et eventuelt vedtak om endring eller stans.

Har jeg rett til gratis advokat i en uføresak?

I klage- og ankesaker kan du ha rett til fri rettshjelp avhengig av inntekt, og advokatutgifter dekkes ofte hvis du vinner fram. Les mer under advokat og rettshjelp.

Må jeg søke om tilleggene selv?

Som hovedregel ja. NAV beregner uføretrygden, men behovsprøvde tillegg som bostøtte og grunnstønad må du normalt søke om aktivt.